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Hacer el amor quema calorías
Marzo 2010
La ciencia calcula que durante una relación sexual de 20 minutos se consumen aproximadamente 500 calorías, igual que caminar vigorosamente o subir y bajar escaleras. “mientras se está distraído con otras cosas, no se comen bombones”.
Con sólo desabrochar el cinturón de un hombre se queman 75 calorías. Desvestir a la pareja hace que quememos 120 calorías, pero lo que es mejor, si se hace con un leve forcejeo en forma de juego se queman 175. Por otra parte, tener un orgasmo hace quemar 75 calorías si es real, y 175 calorías si es fingido, para que luego se quejen las mujeres. O más fácil, 75 calorías con sólo dar un apasionado beso.
Los movimientos pélvicos, la aceleración de la respiración, el incremento de los latidos cardiacos, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales, los espasmos musculares y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico.
Para justificar el método, mientras se está ocupado con otras cosas no se come innecesariamente.
Durante la relación sexual el organismo libera endorfinas, unas sustancias naturales que nos dan una sensación de bienestar y mejoran nuestro estado de ánimo, lo cual nos ayuda a olvidar el estrés, la ansiedad y la depresión. Si la relación sexual resulta satisfactoria, deja una sensación de relajación y bienestar. Pero si el sexo es insatisfactorio, puede intentarse compensar esa carencia con el placer de comer compulsivamente.
El ansia de comer dulces como chocolate o caramelos es común en personas propensas a tener estados de ánimo decaídos o depresivos, y buscan mejorar su abatimiento consumiendo alimentos que las estimulen. Sin embargo el sexo, al levantar tu ánimo de forma natural, te distrae de la comida.
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